Voedingsadvies | La Casa Sana

Voedingsbegeleiding

Bij La Casa Sana geloven we dat gezond eten geen strijd hoeft te zijn. Samen met onze erkende diëtiste Ashley begeleiden we je naar voedingskeuzes die haalbaar zijn, duurzaam én passen binnen jouw levensstijl. Zonder strenge diëten, zonder schuldgevoel en zonder obsessief calorieën tellen.

Ashley vertrekt vanuit de overtuiging dat perfectie niet bestaat. Gezond leven draait om balans, luisteren naar je lichaam en ruimte laten om te genieten. De focus ligt op wat voedzaam is én wat je op lange termijn kan volhouden, van bewuste keuzes in de supermarkt tot een evenwichtig bord op tafel.

Boek nu je afspraak

Het intake gesprek

Het begeleidingstraject start met een uitgebreid intakegesprek van 60 minuten.

Samen met Ashley breng je jouw eetgewoonten, uitdagingen en doelen in kaart. Dat kunnen grote veranderingen zijn, maar evengoed kleine, haalbare aanpassingen die voor jou het verschil maken. De verdere opvolging wordt afgestemd op jouw persoonlijke noden, verwachtingen en tempo.

Boek nu

Je kan bij Ashley terecht voor begeleiding bij:

gezond gewichtsverlies of gewichtstoename
het beter onder controle krijgen van cravings en eetbuien
het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel
het verbeteren van cholesterol en bloeddruk
etiketten leren lezen en bewuster winkelen

Voedingsbegeleiding bij La Casa Sana, samen met Ashley, betekent werken aan een gezonde relatie met voeding– op een manier die bij jou past en vol te houden is op lange termijn.

Tarieven

Intake

Tijdens ons eerste gesprek nemen we 60 minuten de tijd om samen een plan te maken.

65 euro voor leden

70 euro voor niet leden

Consultatie

Bij de opvolg gespreken werken we persoonlijk op jouw doelen. Je leert over voeding en hoe dit toe te passen

30 euro voor leden

35 euro voor niet leden

Het intake gesprek

Tarieven

Openingsuren